SapnaOnLine

 
 
Ovdje ste:: Lifestyle Zdravlje
 
 

Zdravlje

Šest jednostavnih pravila za ispunjeniji život

Ispis

Nezadovoljni ste, ništa ne stižete, nemate vremena za sebe. Možete to promijeniti. Život može biti lijep, ispunjen i jednostavan ako se držite nekih pravila.

Popravite raspoloženje u nekoliko minuta

Ispis

Ono smo što mislimo. Nemojte stoga dopustiti da budete namrgođeni, ljuti, depresivni. Trudite se misliti pozitivno. Donosimo vam nekoliko savjeta koji su lagani za izvršiti, a mogu vam odmah popraviti raspoloženje


Malim koracima do zdravog srca

Ispis

Bolesti srca i krvnih žila među vodećim su uzrocima smrtnosti, a pretilost, povišeni kolesterol, pušenje, nedostatak tjelesne aktivnosti, povišeni krvnih tlak i stres najčešći su rizični faktori za bolesti srca i krvnih žila. Na njih možemo utjecati i sami, no nažalost, većina ljudi ili ne poduzima ništa ili mijenja navike tek kad ih bolest upozori.

Hrana koja smiruje

Ispis

Nakon stresnog radnog dana ili događaja, smirenje možete potražiti u zdravoj hrani koja će vas opskrbiti neophodnim vitaminima i mineralima. Bobičasto voće, orašasti plodovi, naranče i šparoge izvrsni su saveznici u borbi sa stresom.

Dobre i loše strane naše prehrane

Ispis

Sa svime u životu, pa tako i sa zdravim namirnicama treba biti umjeren. Evo i zašto: čokolada je dobar antioksidant, ali zato može uzrokovati migrenu, a i visoko je kalorična; osam čaša vode idealna je dnevna mjera, no pretjerate li, vodom se čak možete i predozirati; kava će vas razbuditi, štititi od bubrežnog kamenca, no zato može loše utjecati na razinu kolesterola te na razinu kalcija.

>

 
 
 
 

Najčitanije u zadnjih 30 dana

Ko je tu?

Nijedno
Trenutno aktivnih Gostiju: 62 
 
 
 
 
nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher nike tn pas cher air max pas cher air max pas cher stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet stone island outlet barbour paris barbour paris barbour paris barbour paris barbour paris piumini peuterey outlet piumini peuterey outlet piumini peuterey outlet piumini peuterey outlet piumini peuterey outlet canada goose pas cher canada goose pas cher canada goose pas cher canada goose pas cher canada goose pas cher canada goose pas cher woolrich outlet online woolrich outlet online woolrich outlet online woolrich outlet online woolrich outlet online woolrich outlet online Fjllraven Kanken backpack Fjllraven Kanken backpack Fjllraven Kanken backpack Fjllraven Kanken backpack Fjllraven Kanken backpack Fjllraven Kanken backpack woolrich outlet online piumini woolrich outlet moncler outlet online moncler outlet piumini moncler outlet moncler outlet online peuterey outlet online peuterey outlet cheap oil paintings pop canvas art